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Benefícios notáveis de tomar o alho como suplemento:
Tensão arterial elevada :
O alho é um dos remédios mais eficazes para baixar a tensão arterial. A pressão e a tensão diminuem com o consumo, o que alivia os espasmos arteriais. Também reduz o ritmo cardíaco, aliviando sintomas como tonturas, falta de ar e formação de gás no tracto digestivo.
Efeitos circulatórios:
Mais de 250 publicações mostram que o alho melhora a actividade cardiovascular. Pode baixar os níveis de colesterol e triglicéridos no sangue, bem como abrandar a taxa de coagulação. Tem propriedades antioxidantes.
Acções antimicrobianas:
O alho tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Pode funcionar contra alguns parasitas intestinais. O alho tem aproximadamente 1% da força de acção da penicilina, o que significa que não é um substituto dos antibióticos, mas pode ser considerado um bom suplemento para algumas infecções bacterianas.
Distúrbios do Sistema Digestivo:
O alho é um dos alimentos mais benéficos para o sistema digestivo. Ajuda na eliminação de toxinas no corpo. Estimula a acção peristáltica e a secreção de sucos gástricos. Os dentes de alho esmagados com água ou leite podem melhorar os problemas de digestão. Tem um efeito anti-séptico e é um excelente remédio para inflamações e outras doenças contagiosas.
É um excelente agente expulsor de minhocas. Tem um efeito aliviador sobre várias diarréias. Problemas como a colite e muitas outras perturbações intestinais podem ser tratados com sucesso com cápsulas de alho.
Perturbações de pele:
O alho também tem sido utilizado com sucesso para problemas de pele como o acne, o alho esfregado contra cicatrizes causadas por borbulhas melhora a cura. O uso externo do alho ajuda a limpar a pele das borbulhas e dos pontos negros.
Prevenir o cancro?
Estudos demográficos mostram que nas zonas onde o alho é mais consumido, o risco de cancro do esófago e do estômago é consideravelmente reduzido. Estudos com animais mostram que alguns compostos de enxofre no alho inibem o crescimento de alguns tipos de cancro, tais como o cancro da mama.
