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Os AHA ou alfa-hidroxiácidos revolucionaram o mercado da cosmética devido aos seus múltiplos benefícios e aplicações que lhes permitem fazer parte de qualquer rotina, mas sabe realmente para que servem e como os pode utilizar?
O que são AHAs?
Os AHAs são designados por alfa-hidroxiácidos, um grupo de ácidos naturais que são extraídos principalmente de frutos, produtos lácteos e plantas. Fazem parte da categoria dos esfoliantes químicos. Entre os AHAs mais utilizados, encontramos:
- Ácido glicólico (derivado da cana de açúcar).
- Ácido lático (derivado do leite).
- Ácido cítrico (derivado dos citrinos).
- Ácido málico (derivado das maçãs).
- Ácido tartárico (derivado das uvas).
Cada um destes ingredientes ativos tem propriedades ligeiramente diferentes, mas todos partilham a propriedade de serem esfoliantes, promovendo uma pele mais fresca e saudável. Esta propriedade esfoliante faz dos AHAs os ingredientes ativos perfeitos para aumentar a eficácia da rotina cosmética.
Para que servem os AHAs?
Os AHAs têm múltiplos benefícios para a pele. Algumas das utilizações e benefícios dos alfa-hidroxiácidos são:- Esfoliação suave: remove as células mortas da pele e limpa os poros de uma forma muito eficaz. Esta esfoliação estimula a renovação da pele, melhorando assim a sua textura. Obteremos uma pele mais luminosa, suave e lisa.
- Redução de manchas ou hiperpigmentação: Devido às suas propriedades esfoliantes, os AHA conseguem uniformizar o tom da pele e melhorar o aspeto das manchas. Por isso mesmo, são grandes aliados no tratamento de marcas e manchas pós-inflamatórias associadas ao acne.
- Tratamento da acne: os AHAs conseguem desobstruir os poros (principal causa do aparecimento de borbulhas), pelo que previnem o aparecimento da acne. Também reduzem a inflamação das lesões.
- Diminuir o aparecimento de rugas e linhas de expressão: o uso regular de AHAs estimula a produção de colagénio, aumentando a síntese de colagénio e elastina, conseguindo uma pele mais firme, combatendo assim a flacidez. Para além disso, ao esfoliar a pele, suaviza as rugas.
Como utilizar corretamente os AHAs?
Embora os AHAs tenham muitos benefícios para a pele, é importante utilizá-los corretamente para que não ocorram irritações, secura e descamação como resultado da sua utilização. Eis algumas dicas para integrar com segurança os AHAs na sua rotina cosmética:- Comece com produtos que tenham uma baixa concentração de AHAs se os estiver a utilizar pela primeira vez.
- Aplique-os sempre à noite, o que reduzirá as alterações provocadas pela exposição solar e transformará a pele, conseguindo uma maior eficácia, uma vez que a pele “trabalha” e se renova durante a noite.
- Seguir uma boa rotina diária de higiene e hidratação.
- Não os utilizar na mesma noite em que se aplica retinol ou derivados de retinol.
- É essencial usar protetor solar, pois os AHA podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol, evitando assim possíveis alterações cutâneas.
- Aumente gradualmente a sua utilização na sua rotina, para que a sua pele os possa tolerar e assimilar.
- Faça um teste de remendo; pode aplicar uma pequena quantidade de produto numa pequena área do rosto ou atrás das orelhas, ou na parte interior dos pulsos para se certificar de que não causa irritação ou alergia na pele.
Os melhores cremes e esfoliantes com AHAs
Avène Cleanance Sérum Esfoliante AHAs
O ácido lático, o ácido succínico e o ácido glutâmico juntam-se para formar um trio de ácidos mais eficaz que o ácido salicílico. Graças à sua fórmula, Avène Clenance AHAs Sérum Esfoliante é o cosmético perfeito para tratar e prevenir tanto o acne como as marcas e manchas pós-inflamatórias que podem permanecer após a borbulha. Previne a obstrução dos poros, regula a produção de sebo, estimula a renovação da pele, melhora a textura e uniformiza o tom da pele. Para completar a lista de ingredientes estrela, está a água termal Avène, que acalma, reforça e reequilibra a barreira cutânea.
É um produto muito interessante porque mesmo as peles sensíveis podem beneficiar-se das suas propriedades.
Quando é que é utilizado? Aplicar à noite, após a limpeza, no rosto seco.
CeraVe Gel Controlo-Imperfeições
Combina a eficácia de um BHA (ácido salicílico) com AHAs (ácido glicólico e ácido lático), niacinamida e 3 ceramidas essenciais. A fórmula de CeraVe Imperfection Control Gel melhora a aparência das imperfeições, mantendo a integridade total da barreira cutânea. Além disso, minimiza os poros, trata as marcas e as manchas e repara a barreira cutânea.
Modo de utilização: Aplicar à noite, após a limpeza, no rosto seco.
Sesderma DAESES Creme Lifting
A excelência do DMAE, ingredientes ativos tensores, oligopeptídeos e ácido glicólico, combinados num único produto. O cocktail de ingredientes ativos do Sesderma DAESES Lifting Cream oferece:
- Efeito tensor imediato.
- Estimula a produção de colagénio e elastina, conseguindo uma maior firmeza e elasticidade na nossa pele.
- Acentua o perfil dos lábios e suaviza o código de barras.
Em suma, a nossa pele ficará com um aspecto firme, sumarento e preenchido.
Modo de utilização: Pode ser aplicado de manhã e/ou à noite, após a limpeza e a aplicação do sérum.
AHAs: uma das ferramentas mais poderosas dos cuidados de pele
Os AHAs tornam-se os nossos maiores aliados devido à grande variedade de benefícios que oferecem à nossa pele. Proporcionam um cuidado 360º que transforma a pele, mas requerem cuidados especiais na sua utilização.Naturalmente, tanto os esfoliantes como os cremes com alfa-hidroxiácidos devem ser introduzidos gradualmente na rotina e começar com uma concentração baixa. A limpeza, a hidratação e a proteção solar são os passos fundamentais para reduzir o risco de irritação e secura.
A incorporação de AHAs na sua rotina cosmética revelará uma pele mais fresca, mais radiante e rejuvenescida.