Crown Sport Nutrition Beta Alanina de absorção lenta , 120 (30 porções)

Beta Alanine Slow Absorption é beta alanina em comprimidos de absorção lenta para ajudar a reduzir o efeito secundário da parestesia: 800 mg de Beta Alanina por comprimido Absorção lenta para ajudar a reduzir a parestesia Consumo fácil; 2 a 4 cápsulas por dia Cientificamente comprovado Para ser tomado ao longo do dia Amplifica o desempenho e retarda o início da fadiga Os seus efeitos são especialmente evidentes durante as seguintes formas de exercício: - Exercício intenso e relativamente prolongado, contínuo, com uma duração de 30 segundos a 10 minutos - Exercício intermitente em que as intensidades elevadas a máximas alternam com períodos de recuperação incompletos, como nos desportos de conjunto ou de combate.A β-Alanina (libertação lenta) é um aminoácido estruturalmente semelhante à L-Alanina, que é sintetizada pelo fígado. A β-Alanina não é utilizada para formar proteínas no corpo humano. A sua principal função é servir de precursor para a síntese da carnosina, um dipeptídeo associado à capacidade de trabalho muscular, nomeadamente durante exercícios relativamente intensos e prolongados. Embora a carnosina possa ser consumida a partir de carne e aves, é degradada nos seus aminoácidos precursores (β-Alanina e Histidina). A histidina é facilmente absorvida pelo músculo, mas a β-alanina requer concentrações sanguíneas mais elevadas para aumentar as concentrações de carnosina no músculo. Este efeito só pode ser alcançado com a ingestão adicional de β-Alanina sob a forma de suplemento dietético e não através da dieta normal. O único efeito secundário relatado é a parestesia (formigueiro na pele), mas os estudos indicam que este pode ser atenuado utilizando doses baixas divididas (1,6 gramas) ou utilizando uma fórmula de libertação prolongada como Beta Alanine Slow Absorption. Toma recomendada Durante 6 semanas, tomar 4 comprimidos (3200 mg) por dia, de preferência antes do pequeno-almoço ou divididos em 2 tomas (com 3 a 4 horas de intervalo). Depois disso, reduzir para 2 comprimidos (1600 mg) por dia.