Como é que a falta de vitamina D afecta a gravidez?

As cólicas do bebé surgem normalmente nos primeiros meses de vida do bebé e tornam-se uma das principais preocupações dos pais, mas sabe o que são e como podem ser tratadas? O que são cólicas nos bebés? A cólica do bebé é um episódio caracterizado por um choro intenso do bebé durante os primeiros meses de vida. Podem estar relacionadas com a imaturidade ou a falta de desenvolvimento do sistema digestivo do bebé, intolerâncias alimentares, stress... Considera-se que o nosso bebé sofre de cólicas do lactente se, com menos de 3 meses de idade, tiver episódios de choro inconsolável, pelo menos 3 vezes por semana e durante mais de 3 horas por dia. Estes episódios ocorrem geralmente, sobretudo, ao fim da tarde ou à noite. Esta situação causa inquietação e preocupação aos pais. Afecta também o bem-estar e a qualidade de vida dos pais e do bebé. Quando é que aparecem? As cólicas do bebé surgem geralmente entre as 2 e as 4 semanas de idade e intensificam-se nas semanas seguintes. Ocorre mais frequentemente durante os primeiros três meses de vida do bebé. Em resumo, o padrão de aparecimento é o seguinte: Início: entre 15 dias e 1 mês de vida. Pico: entre 4 e 6 semanas de idade. Mais frequente: antes dos 3 meses de idade. É importante referir que as cólicas do bebé à noite e à tarde tendem a ser mais intensas. Os episódios podem durar de alguns minutos a várias horas, com uma média de 3 horas por dia nos casos mais acentuados. Causas As cólicas do lactente são um fenómeno comum caracterizado por episódios prolongados de choro sem causa aparente. Embora a causa exacta seja desconhecida, foram identificados vários factores que podem contribuir para a sua ocorrência. Imaturidade do sistema digestivo: Os bebés têm um sistema digestivo imaturo, o que pode levar a contracções espasmódicas do intestino e a dificuldades na passagem de gases. Intolerância àlactose ou àsproteínas do leite de vaca: Embora as provas sejam limitadas, a intolerância às proteínas do leite de vaca pode ser uma causa possível. Desequilíbrio da flora intestinal: As alterações do microbiota intestinal podem influenciar o desenvolvimento de cólicas. Nutrição materna: A dieta da mãe pode desempenhar um papel importante se o bebé for amamentado. Por exemplo, se ela consumir alimentos como cebola, leite de vaca, vegetais crus ou chocolate. Leite artificial: Se o bebé for amamentado com leite misto ou exclusivamente com leite artificial, pode ser difícil diferenciar o leite artificial se este contiver proteínas de vaca. Exposição ao fumo do tabaco: Pode afetar negativamente o sistema digestivo ainda imaturo do bebé. Sintomas de cólicas do bebé: Quais são? É importante notar que os bebés com cólicas são geralmente saudáveis, comem bem e ganham peso normalmente. Quanto aos sinais ou sintomas de alerta das cólicas do bebé, são os seguintes Choro intenso e prolongado: o bebé chora sem parar, sobretudo à tarde ou à noite. Para excluir outras causas, este choro deve geralmente ocorrer durante mais de três horas por dia, três dias por semana e durante pelo menos três semanas. Tensão abdominal: é um sinal que se manifesta quando o nosso bebé arqueia as costas e pressiona as pernas contra o abdómen, indicando desconforto ou dor intestinal. Podem também ocorrer espasmos súbitos na zona abdominal. Alterações no ciclo do sono: o bebé pode dormir apenas 2 a 3 horas em vez das 15 a 18 horas normais. Regurgitação: quando o bebé devolve o leite engolido. Soluços e/ou tosse. Dificuldade em acalmar o bebé: por mais que façamos, o nosso bebé não se acalma. Cólicas do bebé: o que fazer quando aparecem? A primeira coisa que devemos fazer como pais quando o nosso bebé tem cólicas é..: Manter a calma: as cólicas são temporárias e desaparecem geralmente antes dos 6 meses de idade. Procurar apoio profissional: se as cólicas ou os sintomas persistirem, consultar um pediatra para determinar se existem ou não outras doenças ou alterações. Para melhorar os sintomas de cólicas do nosso bebé, é necessário consultar o pediatra sobre o seguinte Possibilidade de modificar a dieta do bebé: Há casos em que a dieta do bebé é modificada se se suspeitar que está relacionada com uma intolerância ou alergia ao leite ou às suas proteínas. Utilização de medicamentos para o alívio dos gases: Nalgumas situações, e se o pediatra considerar apropriado e adequado, é recomendada a utilização de medicamentos para aliviar o excesso de gases. A simeticona é habitualmente utilizada porque é geralmente bem tolerada. A partir da farmácia, propomos outras técnicas para gerir as cólicas do lactente e melhorar os sintomas: Como mãe, ajude-o com a sua dieta: Se o amamentar, evite especiarias, legumes ou álcool. Se lhe der leite artificial, é essencial que respeite as proporções de água e de pó que deve dar ao seu bebé e que não altere nada na sua alimentação sem falar previamente com o seu pediatra. Técnicas de gestão do choro: Balançar o bebé, envolvê-lo num cobertor, oferecer-lhe uma chupeta ou algo reconfortante pode ajudar a relaxá-lo. Um banho morno pode ajudar, assim como o abraço durante o choro. Massagens abdominais: Massajar suavemente o abdómen do seu bebé no sentido dos ponteiros do relógio pode aliviar a tensão e as cólicas, estimulando a passagem dos gases. Posição "Tummy time": consiste em colocar o bebé de barriga para baixo quando está acordado para o ajudar a libertar gases e aliviar as dores abdominais. Reduzir os estímulos: . Deite o seu bebé num quarto sossegado e utilize ruído branco. Durante as mamadas: Sente o seu bebé na vertical durante as mamadas para evitar que engula demasiado ar.engolir demasiado ar. Faça com que o seu bebé expulse o ar depois de se alimentar. Qual é o tratamento para as cólicas do bebé? O tratamento das cólicas do lactente centra-se principalmente no alívio dos sintomas e no conforto do bebé, uma vez que se trata de uma doença que normalmente se resolve por si só com o tempo. Algumas destas opções incluem mudanças na alimentação, utilizando fórmulas lácteas à base de proteínas hidrolisadas. Na Farmaciasdirect, recomendamos incluir e complementar a dieta do seu bebé com fórmulas probióticas. Os probióticos são estirpes de microorganismos vivos que ajudarão a restaurar e equilibrar a flora intestinal do bebé, aliviando os sintomas causados. A estirpe Lactobacillus reuteri é muito eficaz. Quanto à escolha de uma fórmula específica e benéfica, recomendamos Enfamil Confort. Enfamil Confort Enfamil Confort é uma fórmula infantil especialmente formulada: tem uma relação caseína/seroproteína (40/60) semelhante à do leite materno, proteínas parcialmente hidrolisadas e um teor reduzido de lactose. Trata-se de um leite de mais fácil digestão para o nosso bebé, que permite controlar o choro, a regurgitação e os gases, aliviando assim o desconforto e as dores abdominais. Enfamil Confort fornece todos os nutrientes e princípios activos que o bebé necessita para o seu correto crescimento e desenvolvimento a nível fisiológico, imunológico, neurológico e cognitivo. Controlar a dose de acordo com o peso do bebé é muito importante para controlar as cólicas. Para preparar a fórmula, siga estas diretrizes: Lavar as mãos. Limpar e esterilizar os biberões, as tetinas, as tampas e os utensílios. Ferva a água e deixe-a arrefecer até à temperatura ambiente. Verter a quantidade correta para um biberão limpo. Acrescentar a quantidade necessária de leite em pó. Tape o biberão, agite e agite bem até que o pó esteja completamente dissolvido. Verifique a temperatura no interior do seu pulso. Para saber a quantidade correta de pó de que necessita, consulte o rótulo do produto . Aí encontrará informações sobre como preparar este leite anti-cólicas em função do peso e da idade do seu bebé. As cólicas do bebé são uma fase frustrante e perturbadora do desenvolvimento do bebé, tanto para os pais como para o bebé. Com o devido acompanhamento do pediatra, cuidados diários corretos, mimos e paciência, podemos tornar este processo mais leve e melhorar os sintomas e a qualidade de vida da família. Lembre-se que cada bebê é único e pode apresentar cólicas de forma diferente. Por isso, se tiver dúvidas sobre o comportamento do seu bebé, recomendamos que consulte o seu pediatra para descartar outras causas e obter orientações específicas.

Os pais enfrentam muitos desafios na educação dos seus bebês. Um dos mais comuns é a alimentação, especialmente se o bebê tiver cólicas, gases ou problemas digestivos. O método Kassing é uma técnica popular para ajudar a melhorar a digestão em crianças pequenas. Se não está familiarizado com este termo, não se preocupe. Neste artigo, explicamos o que é o método Kassing, como fazê-lo corretamente e como pode ajudar a saúde digestiva do seu bebê. O que é o método Kassing? O método Kassing para bebês e recém-nascidos é uma técnica que foi desenvolvida pela pediatra americana Susan Kassing, com o objetivo de aliviar as cólicas, os gases e o desconforto digestivo dos bebês. A técnica baseia-se na manipulação da postura do bebê durante a alimentação com leite, a fim de favorecer a evacuação dos gases e, por conseguinte, reduzir as cólicas.A ideia principal da alimentação por biberão com o método Kassing é evitar que o bebê engula ar. Os bebês que engolem ar durante a alimentação têm tendência a sentir mais desconforto, que se pode manifestar sob a forma de cólicas, irritabilidade e perturbações do sono. Como alimentar o bebê com o biberão segundo o método Kassing? O método Kassing envolve uma série de passos simples, mas eficazes. Eis como o fazer: Posição correta do bebê: Durante a alimentação, certifique-se de que o bebê está numa posição vertical ou semi-vertical, especialmente quando dá o biberão. Esta posição facilita a digestão e evita a deglutição de ar. A cabeça do bebê deve estar ligeiramente elevada e alinhada com o seu corpo. Esta posição também ajuda a prevenir o refluxo gastroesofágico. Manter o biberão num ângulo adequado: Se estiver a dar biberão ao seu bebê, certifique-se de que mantém o biberão num ângulo de 45 graus para evitar a entrada de ar no biberão. Isto garante que só entra leite e que não há bolhas de ar. Pausas durante as mamadas: Faça pequenas pausas durante as mamadas para permitir que o seu bebê arrote e liberte o ar que possa ter sido engolido. Isto também ajuda a evitar o excesso de gás no estômago. Arrotar após cada mamada: No final de cada mamada, é essencial ajudar o seu bebê a arrotar. Isto liberta o ar retido no estômago e evita o desconforto. Pode fazê-lo segurando o bebê na vertical e batendo-lhe suavemente nas costas. É também importante referir que o método Kassing é adequado para a amamentação. Que leites podem ajudar o método Kassing? Para além da técnica de alimentação, a escolha do leite certo desempenha um papel fundamental na redução das cólicas e de outros problemas digestivos dos bebês. Enfamil Complete 2 e Enfamil Complete 3 contêm fórmulas específicas que ajudam a aliviar os desconfortos gastrointestinais comuns nos primeiros anos de vida. Enfamil Complete 2 (dos 6 aos 12 meses) Enfamil Complete 2 é um leite de seguimento formulado para bebês a partir dos 6 meses. É enriquecido com uma combinação de nutrientes que promovem uma digestão mais fácil, ajudando a reduzir as perturbações gástricas e as cólicas. Esta fórmula contém: Proteínas parcialmente hidrolisadas: facilitam a digestão, o que pode ser útil para os bebês que têm dificuldade em digerir proteínas inteiras. Fibras pré e probióticas: Estas fibras ajudam a regular o sistema digestivo do bebê e a prevenir problemas de obstipação ou gases. Ácidos gordos essenciais: Estes são importantes para o desenvolvimento cerebral e visual do bebê. Esta fórmula é ideal para bebês que estão começando a incorporar alimentos sólidos na sua dieta, ajudando a reduzir as cólicas e o desconforto abdominal. Enfamil Complete 3 (a partir dos 12 meses) Enfamil Complete 3 foi concebido para os bebês a partir do primeiro ano de vida. Tal como o Enfamil Complete 2, este leite tem uma fórmula especialmente concebida para favorecer a digestão e aliviar os problemas de gases e cólicas. Contém também: Nutrientes essenciais: Como o DHA e o ARA, que contribuem para o desenvolvimento cognitivo e ocular. Baixo teor de lactose: Ideal para bebês com sensibilidade à lactose ou que têm dificuldade em digerir a lactose. Fórmula adaptada: Ajuda a manter o equilíbrio intestinal e a regular o trânsito digestivo do bebê. Tanto o Enfamil complete 2 como o Enfamil complete 3 são uma excelente escolha para os bebês que sofrem de desconforto digestivo. Quando combinados com o método Kassing, a experiência de alimentação torna-se mais confortável e eficiente, ajudando a reduzir as cólicas e a irritabilidade. Sugestões adicionais para aliviar as cólicas e o desconforto digestivo Massagens na barriga: massajar suavemente a barriga do seu bebê pode ajudar a libertar gases presos. Utilize as pontas dos dedos em círculos, sempre num movimento suave no sentido dos ponteiros do relógio. Banho quente: Um banho quente pode ser relaxante e ajudar a aliviar o desconforto. Utilização de chupetas anti-cólicas: Algumas chupetas foram concebidas para reduzir a entrada de ar durante a sucção, o que pode ser útil para os bebês com tendência para as cólicas. Se desejar obter mais informações sobre o método Kassing ou sobre os benefícios dos leites Enfamil, não hesite em perguntar ao seu pediatra ou em consultar a nossa equipe de especialistas farmacêuticos - estamos aqui para ajudá-lo a cuidar do seu pequeno!

O corpo da mulher está exposto a muitas alterações durante a gravidez. Entre elas, a pele estica-se cada vez mais à medida que a gravidez avança, dando origem às típicas estrias da gravidez. Mas... Não entre em pânico! Nós dizemos-lhe como prevenir e combater o seu aparecimento. As estrias aparecem normalmente no abdómen e nos seios, à medida que o bebé cresce dentro do corpo da mulher, devido ao estiramento das camadas média e interna da pele. Porque é que as estrias aparecem durante a gravidez? As estrias são marcas que aparecem quando a pele é esticada para além da sua capacidade elástica. Durante a gravidez, as alterações hormonais também desempenham um papel importante, uma vez que reduzem a produção de colagénio e elastina, dois componentes fundamentais para manter a pele firme e flexível. Os factores que aumentam o risco de desenvolver estrias incluem: Aumento rápido de peso. Predisposição genética. Pele seca ou pouco hidratada. Dicas para prevenir as estrias durante a gravidez Hidratar a pele diariamente: manter a pele bem hidratada melhora a sua elasticidade e reduz o risco de estrias. Utilize loções, cremes ou óleos hidratantes especialmente formulados para a gravidez. Faça uma dieta equilibrada: uma dieta rica em vitaminas C e E, zinco e ácidos gordos essenciais fortalece a pele a partir do interior. Beba água suficiente: a hidratação interna é igualmente importante para manter a elasticidade da pele. Controlar o aumento de peso: ganhar peso de forma gradual e saudável reduz o impacto do estiramento rápido na pele. Massagemregular: massajar as zonas propensas a estrias estimula a circulação e melhora a absorção dos hidratantes. Gravidez: Em que fase devemos começar a utilizar o tratamento para as estrias? Somos muito adeptos da máxima "mais vale prevenir do que remediar". Por isso, a nossa recomendação é sempre começar a utilizar os tratamentos anti-estrias uma vez por dia, a partir da primeira semana de gravidez, durante os dois primeiros meses de gestação e depois, aproximadamente na 10ª semana, duas vezes por dia. Desta forma, conseguiremos umapele elástica e tonificada, longe das temidas estrias. Por isso, quanto mais cedo entrar na rotina de aplicação, melhor, para que a sua pele também esteja preparada para todas as mudanças que sofrerá durante a gravidez. Melhor altura para aplicar os cremes anti-estrias Quando sair do duche. Sabe porquê? Porque é a altura do dia em que a pele está mais limpa e absorvente. Mas que tipo de creme deve utilizar? O corpo de cada mulher é diferente e, por isso, o tipo de creme a utilizar também será diferente, pois nem todos os cremes anti-estrias se adaptam a todos os tipos de pele e às suas necessidades. No entanto, deve sempre procurar cremes anti-estrias que incluam na sua formulação componentes como a rosa mosqueta, o óleo de amêndoas, os bioestimulantes e a vitamina E, devido às suas propriedades regeneradoras e antioxidantes. Cremes e óleos recomendados para prevenir as estrias 1. Creme de Massagem Anti-Estrias Pranarôm Maternité Especialmente concebido para a gravidez, o Creme de Massagem Anti-Estrias Pranarôm Maternité contém óleos vegetais 100% naturais, como a rosa mosqueta e o argão, que nutrem intensamente a pele, melhoram a sua elasticidade e previnem o aparecimento de estrias. 2. Óleo Anti-Estrias E'Lifexir Este óleo é ideal para prevenir e reduzir o aparecimento de estrias graças à sua fórmula rica em óleos naturais como a rosa mosqueta, o abacate e o gérmen de trigo. Além disso, o Óleo Anti-Estrias E'Lifexir contém vitamina E, um antioxidante essencial para proteger a pele, favorecendo a sua regeneração e mantendo-a suave e flexível. 3. Creme de Prevenção de Estrias Elancyl Elancyl é uma marca conhecida pela sua eficácia no cuidado da pele. O Creme de Prevenção de Estrias Elancyl contém ingredientes activos como o óleo de cártamo e a vitamina E, que melhoram a elasticidade da pele e a hidratam intensamente, prevenindo o aparecimento de estrias e melhorando a aparência das já existentes. No entanto, esta não é a única forma de cuidar do seu corpo durante a gravidez. Deve seguir umarotina diária que combine uma boa alimentação, à base de ingredientes ricos em vitaminas, proteínas e magnésio, hidratar profundamente com cremes específicos como o Eucerin Loção Hidratante Corporal, fazer exercício físico suave e usar sempre proteção solar com FPS 50+.

A amamentação é uma experiência única e pessoal para cada mãe e bebê. Mas há casos em que a amamentação mista se apresenta como uma opção benéfica, combinando o leite materno com o leite artificial por necessidade ou por flexibilidade da mãe. O que é a amamentação mista? A amamentação mista é uma forma de alimentação do bebê que combina a amamentação materna com o uso de mamadeira e leite artificial. Geralmente é escolhida em situações onde a amamentação exclusiva não é possível por razões médicas ou pessoais. Benefícios Entre os benefícios da amamentação mista, destaca-se que pode proporcionar flexibilidade e conforto para as mães, permitindo-lhes manter uma conexão com seu bebê enquanto também atendem às necessidades nutricionais. Além disso, permite que a mãe se adapte à vida cotidiana, como ao retornar ao trabalho. Quando começar? A decisão de quando é o melhor momento para começar depende de muitos fatores, alguns bebês começam entre 4-6 semanas de vida. Outros, pelo contrário, até os 6 meses. Como digo, depende de cada mamãe e seu pequenino. Também é importante mencionar que em alguns casos, mudar ou introduzir a mamadeira não é fácil. O bebê precisa de um processo de adaptação que pode durar vários dias. Como oferecer amamentação mista? Ofereça primeiro o peito até esvaziá-lo e depois o suplemento de leite artificial, seguindo a quantidade indicada pelo pediatra. Mantenha uma estimulação do corpo para produzir a quantidade de leite que o bebê consome e use uma mamadeira projetada para evitar a confusão do bebê. Pode ser útil em casos de amamentação múltipla, doenças maternas que condicionam a amamentação exclusiva ou para se adaptar a situações sociais e familiares. Ao iniciar, recomenda-se introduzir a mamadeira logo após o peito, sempre sob supervisão e recomendação do pediatra. É importante manter o bebê próximo, oferecer o peito em primeiro lugar, escolher o método de suplementação adequado e avaliar bem a transição entre o peito e a mamadeira. Qual é o melhor leite artificial para amamentação mista? É muito importante escolher um leite que atenda a todas as necessidades específicas do bebê e, sobretudo, porque há muitos. Talvez o que mais deve ser considerado seja se o bebê tem problemas digestivos, alergias ou necessidades nutricionais específicas. No entanto, se você tiver alguma dúvida, seu pediatra sempre será quem melhor poderá aconselhá-lo. Por exemplo, um leite muito completo é o Enfamil Complete 2, pois, por um lado, contém os nutrientes essenciais, vitaminas e minerais, super importantes para o desenvolvimento cognitivo e físico. Por outro lado, reforça as defesas naturais, ou seja, é um suporte imunológico para o bebê. E depois que tem uma fórmula muito suave com o sistema digestivo dos mais pequenos, então isso vai facilitar a absorção daqueles nutrientes essenciais. Por tudo isso, é um dos melhores leites artificiais para amamentação mista. Resumindo, este tipo de alimentação pode ser uma excelente opção para muitas famílias, proporcionando benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe. Lembre-se de que cada bebê é único, então é importante adaptar essa decisão às necessidades específicas da sua família.

O colostro é um líquido espesso, pegajoso e amarelado que contém fatores imunológicos, proteínas, açúcares e gorduras. É fundamental para o recém-nascido, pois atende às suas necessidades nutricionais e contribui para o desenvolvimento do seu sistema imunológico. Embora seja produzido em pequenas quantidades, é suficiente para satisfazer o diminuto estômago do recém-nascido. O colostro é o primeiro alimento perfeito para o bebê e é fundamental para o seu bem-estar e desenvolvimento. Quer saber mais? Continue lendo. O que é o colostro? O colostro é o primeiro leite produzido pelo peito da mãe, que começa a ser gerado na metade da gravidez e continua nos primeiros dias após o parto. Este líquido dourado, embora produzido em pequenas quantidades, é uma fonte de nutrição e proteção para o bebê, fornecendo os nutrientes e a proteção necessários nos primeiros dias de vida. Além disso, é baixo em gorduras, fácil de digerir e se adapta às necessidades específicas do bebê. Contém uma alta concentração de glóbulos brancos, que protegem contra infecções e ajudam o bebê a combatê-las por conta própria. Também é rico em imunoglobulina A, que protege as mucosas do intestino, nariz e garganta do bebê. Propriedades do colostro O colostro possui uma composição nutricional poderosa: Proteínas Essenciais: Rico em proteínas, o colostro fornece ao seu bebê uma dose inicial de imunoglobulinas que fortalecem seu sistema imunológico. Anticorpos e Defesas: Contém uma alta concentração de células imunológicas e anticorpos, proporcionando proteção contra infecções e doenças nos primeiros dias cruciais de vida. Fatores de Crescimento: Contém fatores de crescimento que estimulam o desenvolvimento dos tecidos e órgãos do bebê. Benefícios e funções chave O colostro possui uma série de benefícios e funções chave para o bebê nos primeiros dias: Proteção Imunológica: Os anticorpos presentes no colostro são como um escudo protetor para o sistema imunológico em desenvolvimento do bebê. Estímulo Gastrointestinal: Prepara e "ativa" o sistema digestivo do recém-nascido, facilitando a transição para o leite materno. Nutrição Concentrada: Embora produzido em pequenas quantidades, é denso em nutrientes, fornecendo a nutrição necessária para esses primeiros dias cruciais. Como garantir uma ingestão ótima? Início precoce: Comece a amamentar o mais cedo possível após o parto para garantir que seu bebê receba esse presente nutricional vital. Frequência e paciência: A sucção frequente estimula a produção de colostro. Seja paciente e permita que seu bebê se alimente no seu próprio ritmo. Consulte profissionais: Não hesite em procurar orientação de profissionais de saúde, como pediatras ou consultores de amamentação, para garantir uma amamentação bem-sucedida. Em resumo, o colostro é muito mais do que um simples leite inicial; é um elixir que estabelece as bases para a saúde a longo prazo do seu bebê. Então, mamães e papais, celebrem este presente da natureza e deem aos seus pequeninos a melhor boas-vindas possível ao mundo.

A chegada de um recém-nascido à família é cheia de alegria e entusiasmo, mas também significa aprender novas competências, como a de fazer o bebé arrotar eficazmente. O arroto é essencial para libertar o ar que o bebé engole durante as mamadas e evitar o desconforto digestivo. Aqui, vamos explorar dicas práticas e posições eficazes para que saiba como fazer arrotar um recém-nascido - continue a ler! Como fazer um bebé arrotar? Antes de nos debruçarmos sobre as posições específicas, é fundamental compreender por que razão é importante fazer arrotar um recém-nascido. Os recém-nascidos engolem ar durante as mamadas, quer seja no peito ou no biberão. O arroto ajuda a libertar este ar acumulado, evitando desconfortos como cólicas e gases. Eis algumas dicas sobre como fazer o seu bebé arrotar. Escolha o momento certo: depois de amamentar, espere alguns minutos antes de tentar fazer o bebé arrotar. Isto permite que o ar suba até à parte superior do estômago. Utilizar posições confortáveis: É importante segurar o bebé numa posição confortável e descontraída. Evite movimentos bruscos que possam causar desconforto. Procure um ambiente calmo: faça o processo num ambiente calmo para que o bebé se sinta relaxado e tenha mais probabilidades de arrotar. Tenha à mão um pano ou um babete para limpar o leite regurgitado durante o processo de amamentação do seu recém-nascido. Posições para fazer arrotar um bebé recém-nascido No seu ombro Coloque o bebé no seu ombro, apoiando a cabeça dele no seu ombro. Dê palmadinhas suaves nas costas do bebé. Sentado ao colo Sente-se com o bebé de pé ao seu colo, segure-lhe o queixo com a mão e dê-lhe palmadinhas nas costas. Deitado de barriga para baixo no seu colo Coloque o bebé de bruços no seu colo, com a cabeça virada para um dos lados. Dê palmadinhas suaves nas costas do seu bebé. De pé sobre o braço Segure o bebé na vertical com a cabeça apoiada na dobra do seu cotovelo. Dê palmadinhas suaves nas costas do bebé. De joelhos e com os cotovelos Coloque o bebé sobre os seus joelhos, com a barriga dele apoiada nos seus cotovelos. Dê palmadinhas suaves nas costas do bebé. Erros comuns a evitar Também é importante estar ciente dos erros comuns ao arrotar para garantir um processo de arroto eficaz e confortável para ambos. Evite aplicar demasiada pressão ao dar palmadinhas. Mantenha um toque suave e consistente. Se o bebé parecer desconfortável numa determinada posição, experimente outras opções até encontrar a mais adequada. Seja paciente. Alguns bebés demoram mais tempo a arrotar do que outros. Saber como fazer arrotar um recém-nascido é uma competência essencial para o seu bem-estar digestivo. Experimente diferentes posições até encontrar a que funciona melhor para o seu bebé. Lembre-se que cada bebé é único, e o mais importante é criar um ambiente calmo e confortável durante este processo. Lembre-se que no blogue da Farmaciasdirect pode aprender tudo o que precisa de saber sobre cuidados com o bebé, como por exemplo, como remover a crosta láctea em bebés.