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O colagénio tornou-se um dos suplementos alimentares mais populares graças aos seus inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, não são muitos os que conhecem os péptidos de colagénio e a forma como estes nos podem beneficiar. Dizemos-lhe o que são, para que servem e quais são os seus benefícios.
O que são os péptidos de colagénio?
O colagénio é a proteína mais abundante no corpo humano é uma parte essencial da estrutura da pele, unhas, ossos, tendões e cartilagem. No entanto, o colagénio nem sempre se encontra na sua forma mais acessível no corpo. É aqui que os péptidos de colagénio se tornam particularmente importantes.
Para que o colagénio possa ser utilizado pelo nosso organismo, é "decomposto", ou seja, é hidrolisado em pequenos fragmentos de aminoácidos, obtendo-se assim os péptidos de colagénio, que são constituídos por cadeias mais curtas de aminoácidos, o que facilita a sua absorção e, por conseguinte, a sua utilização pelo nosso organismo. Os péptidos de colagénio são constituídos por cadeias mais curtas de aminoácidos, o que facilita a sua absorção e, por conseguinte, a sua utilização pelo nosso organismo.
Para que são utilizados os péptidos de colagénio?
Como os péptidos de colagénio são mais fáceis de utilizar pelo nosso organismo, são muito interessantes e podem atuar a diferentes níveis no nosso corpo.
Principais beneficíos
- Melhoram a elasticidade e a firmeza da pele, reduzindo assim o aparecimento de rugas e rídulas. Isto porque os péptidos de colagénio para a pele proporcionam estrutura, elasticidade, firmeza e hidratação, não só à pele, mas também ao cabelo e às unhas.
- Fortalecem os ossos e reforçam as articulações, aliviando a dor e melhorando o processo de recuperação de lesões. Os péptidos de colagénio contribuem para melhorar a densidade óssea e reduzir o risco de fracturas.
- Melhora a saúde digestiva e a função intestinal: Os péptidos de colagénio contribuem para a reparação da mucosa intestinal e apoiam a digestão.
- Aumenta a massa muscular: Em combinação com o exercício, contribui para a síntese de proteínas musculares.
Recomendação farmacêutica
Com o passar dos anos, a produção natural de colagénio do nosso organismo diminui. É por isso que é importante fornecer colagénio a partir do exterior, tomando suplementos alimentares com péptidos de colagénio na sua fórmula para uma maior eficácia.
Qual é o melhor suplemento de péptidos de colagénio?
Como saber se um suplemento de colagénio é bom? Para que um suplemento de colagénio seja bom, deve cumprir os seguintes requisitos:- O colagénio deve estar na sua forma hidrolisada para que possa ser utilizado de forma mais fácil e eficaz pelo organismo.
- A dose diária recomendada é de 10 a 20 g de colagénio.
- Ter em conta a origem do colagénio, a sua qualidade e pureza.
Os péptidos de colagénio são fáceis de incorporar na nossa rotina diária, uma vez que existem diferentes formatos para a sua administração. O pó é particularmente versátil, pois pode ser facilmente dissolvido em líquidos como água, sumos, batidos ou cremes. Por este motivo, na Farmaciasdirect recomendamos os Peptídeos de Colagénio Vital Proteins que, para além de cumprirem todos os critérios anteriores que o tornam um excelente colagénio, são fáceis de utilizar e agradáveis de tomar.
Peptídeos de colagénio Vital Proteins
Este suplemento caracteriza-se por um elevado teor de aminoácidos essenciais: glicina, prolina e hidroxiprolina. Estes representam aproximadamente 50% do conteúdo total de aminoácidos. Os péptidos de colagénio de Vital Proteins oferecem uma combinação tão específica de aminoácidos que possuem propriedades que não podem ser encontradas noutras fontes de proteínas, conseguindo todos os benefícios mencionados anteriormente neste blogue. Destacam-se também pelo seu sabor agradável e, graças ao seu formato em pó, podem ser misturados com líquidos quentes ou frios, e tomados a qualquer hora do dia. Basta misturar 2 a 4 colheres de sopa com 250 ml e mexer.
Como pode ver, os péptidos de colagénio para a pele são uma excelente escolha para melhorar a saúde da pele, do cabelo, das unhas, dos ossos e das articulações. Também apoiam a digestão e o desenvolvimento muscular. Assim, se procura uma forma natural de manter o seu corpo em perfeitas condições, este suplemento pode ser uma ferramenta muito útil na sua rotina de bem-estar, apoiando a sua saúde.